Fitnesskurse

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Welche Fitnesskurse gibt es ?

Die jeweiligen Trainingszeiten werden im Kalender am Ende der Seite dargestellt.

FCW – Forderndes Cardio Workout

Hier erwartet dich ein anspruchsvolles und schweißtreibendes Workout, dass deine Ausdauer und Kraft auf ein neues Level hebt. Komm vorbei und erlebe gemeinsam mit uns, wie gut es tut, sich richtig auszupowern!

TotalBody / Early Bird

Unser TotalBody-Kurs ist die perfekte Wahl für alle, die ihren gesamten Körper in Form bringen möchten. Mit abwechslungsreichen Übungen und dynamischen Abläufen sorgen wir dafür, dass keine Langeweile aufkommt. Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining stärkt deine Muskulatur und verbessert die Kondition.

FullBodyWorkout

Unser FullBodyWorkout richtet sich an alle, die ein effektives Ganzkörpertraining mit oder ohne Geräte suchen. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie alle großen Muskelgruppen ansprechen und deine Kraft sowie Ausdauer maximal fördern.

UpperBody+ Stretch

Dieses Training ist speziell darauf ausgerichtet, deine Körperspannung und Stabilität zu verbessern. Besonders der Bauch, der Rücken und der Schulterbereich werden hier intensiv trainiert. Nach dem kraftvollen Workout folgt ein ausgiebiger Stretching-Teil, der deine Flexibilität erhöht und für Entspannung sorgt.

Trainingsort