Abteilung Fitness

Weil GEMEINSCHAFT bei uns an erster Stelle steht!

Bereits seit 1978, damals noch als Frauensportgruppe, ist eine Fitness-Abteilung fester Bestandteil der DJK-SV Oberpfraundorf. Dem Grundgedanken ‚Spaß und Fitness‘ verschrieben, führen wir durch ein wechselndes und den Anforderungen angepasstes Trainingsprogramm um gemeinsam fit und aktiv bleiben und den steigenden Belastungen des Alltages trotzen.

Ob jung oder alt, für jeden ist hier etwas dabei!
Angefangen von der „normalen“ Bauch-Beine-Po Stunde, einem aktiven Mobilisations- oder Gleichgewichtstraining zur Prävention, über Langhantel und Ausdauertraining bis hin zum fordernden funktionalen Training ist sicher für jeden etwas passendes dabei um auf seine Kosten zu kommen. Abteilungsübergreifende Trainingseinheiten für Fußballer*innen* in allen Altersgruppen sind auch ein Bestandteil der Fitness-Abteilung.

Des Weiteren gibt es seit 2016 auch einen Yoga-Kurs, der sich großer Beliebtheit erfreut. Dieses Angebot ist als 10er Block extra zu buchen.

Seit Mitte 2021 haben wir zusätzlich im lockeren Verbund eine Laufgruppe ins Leben gerufen, die sich primär nach den Teilnehmern richtet, so dass niemand überfordert wird. Abwechslungsreiche Läufe in der Gruppe, in Wald und Wiese machen Spaß und lassen die Kilometer nur so dahinlaufen….

Wirklich jeder, jung/alt, groß/klein, Anfänger/Fortgeschrittener ist bei uns willkommen und kann mit machen, um fit und mobil für den oft so anstrengenden Alltag zu werden und zu bleiben.

Kommt einfach vorbei und schnuppert rein, wir beißen ganz selten 😉