Kinderyoga

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Kontaktpersonen

Eine Kinderyogastunde ist spielerisch aufgebaut und verbindet Bewegung, Phantasie und Entspannung.

Meist beginnt die Stunde mit einem Begrüßungsritual, kurzer Gesprächsrunde und einer/m Aufwärmübung/-spiel. Im Hauptteil lernen die Kinder z.B. durch eine Geschichte die verschiedenen Asanas (Yogahaltungen) kennen. Im Mittelpunkt steht dabei das Kennenlernen des eigenen Körpers und sich eigene Empfindungen, aber auch Grenzen bewusst zu machen. Die unterschiedlichen Atem- und Entspannungsübungen (z.B. Phantasiereise, Massage, Klangschalenmassage) zeigen, wie man zur inneren Ruhe kommen oder neue Energie auftanken kann.

Trainingszeiten

Donnerstag

17:00 – 17:45 Uhr

Bei Interesse kann gerne eine Anfrage an djksvoberpfraundorf1967@gmail.com gesendet werden. Die weitere Koordination findet anschließend über WhatsApp statt.

Trainingsort