Wir sind dabei: Regionaltage 2025 – Landkreis Regensburg nachhaltig bewegt!

Die Regionaltage 2025 stehen unter dem Motto „Landkreis Regensburg – nachhaltig bewegt“ – und wir als Sportverein sind natürlich mit dabei! Im Rahmen der Regionaltage beteiligen wir uns an der landkreisweiten Aktion und laden alle Interessierten herzlich zu einem Schnuppertag am Sonntag, den 19. Oktober 2025 ein. Wer unser Fitnessprogramm schon immer einmal ausprobieren wollte, hat jetzt die perfekte Gelegenheit dazu – ganz unverbindlich und kostenlos! Ob Einsteiger oder Wiedereinsteiger – jeder ist willkommen!

Was erwartet dich an unserem Schnuppertag?

• 14:00-14:30 Uhr EarlyBird
  Unser TotalBody-Kurs ist die perfekte Wahl für alle, die ihren gesamten Körper in Form bringen möchten. Mit abwechslungsreichen Übungen und dynamischen Abläufen sorgen wir dafür, dass keine Langeweile aufkommt. Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining stärkt deine Muskulatur und verbessert die Kondition.
• 14:40-15:10 Uhr DanceFit
  In diesem Kurs verbinden wir energiegeladene Tanzschritte mit einem effektiven Fitness-Workout. Du wirst zu abwechslungsreicher Musik tanzen und dabei deine Ausdauer, Koordination sowie Beweglichkeit verbessern.
• 15:20-16:00 Uhr FullBody + Stretch
  Unser FullBodyWorkout richtet sich an alle, die ein effektives Ganzkörpertraining mit oder ohne Geräte suchen. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie alle großen Muskelgruppen ansprechen. Nach dem kraftvollen Workout folgt ein ausgiebiger Stretching-Teil, der deine Flexibilität erhöht und für Entspannung sorgt.
• 16:10 – 16:40 Uhr FCW (Forderndes Cardio Workout)
  Hier erwartet dich ein anspruchsvolles und schweißtreibendes Workout, dass deine Ausdauer und Kraft auf ein neues Level hebt. Komm vorbei und erlebe gemeinsam mit uns, wie gut es tut, sich richtig auszupowern!
• 16:50 – 17:20 Uhr YOGA
  Tauche ein in unsere Yogawelt und erlebe, wie diese jahrhundertealte Praxis dein Leben mit Übungen für den Körper und den Geist bereichern kann.

Die Regionaltage sind eine tolle Gelegenheit, die Vielfalt unseres Sports und unseres Vereinslebens kennenzulernen. Gleichzeitig möchten wir damit auch für neue Mitglieder sowie engagierte Trainerinnen und Übungsleiterinnen werben – denn gemeinsam bewegen wir mehr!

Kommt vorbei, bringt eure Freunde mit – und macht mit!
Wir freuen uns auf euch!

Eure DJK-SV Oberpfraundorf