Yoga – Fit durch den Sommer 2023 – DJK-SV-Oberpfraundorf

Liebe Mitglieder und Sportfreunde,

wir möchten Euch gerne darauf hinweisen, dass unsere Yoga-Fitnesskurse auch über den Sommer angeboten werden. Yoga Übungen sind schonend für die Gelenke und den Rücken. Außerdem helfen dir regelmäßige Yogastunden dabei deinen Körper zu dehnen, Verspannungen zu lösen und eine bessere Körperhaltung zu bekommen.

Ab dem 13. Juli wird es wieder einen Grundkurs geben. Zusätzlich werden mit dem „Yoga für Sportler“ und dem „Power Yoga“ auch zwei neue Sonderkurse angeboten.

Yoga für Sportler

Mit dem Yoga für Sportler richten wir uns vor allem an Ausdauersportler, Fußballer und Kraftsportler. Ziel ist Yoga als Ergänzung und Ausgleich zum Hauptsport. Die Teilnehmer lernen wie sie Yoga als Bestandteil ihres Trainingsplans optimal einbauen können.

Power Yoga

Power-Yoga ist ein dynamisches, kraftvolles Hatha Yoga. Dynamische sowie kraftvolle Bewegungsabläufe, Koordination und Flexibilität stehen hierbei im Fokus.

Der Grundkurs finden zwischen dem 13. Juli 2023 und dem 28. September 2023 jeden Donnerstag in der Dorfstraße 65, 93176 Beratzhausen statt. Die Sonderkurse sind jeweils auf 5 Einheiten begrenzt. Die Kosten für die Sonderkurse liegen bei 25 Euro pro Person für je 5 Einheiten.

Grundkurs	Von 13. Juli 2023 bis 28. September 2023	Donnerstags, 18:30 – 19:30 Uhr
Sonderkurs 1 „Yoga für Sportler“	Voraussichtlich von 13. Juli 2023 bis 24. August 2023	Donnerstags, 19:40 – 20:40 Uhr
Sonderkurs 2 „Power Yoga“	Voraussichtlich von 31. August 2023 bis 28. September 2023	Donnerstags, 19:40 – 20:40 Uhr

Ihr habt konkrete Fragen oder wollt an einem der Kurse teilnehmen?
Dann wendet Euch bitte direkt an den Leiter unserer Fitnessabteilung, Manfred Meierhofer.